¿Conoces la alimentación consciente -Mindful Eating?
Puede que no sepas con exactitud de qué se trata, pero es muy probable que sí hayas oído hablar de ello. ¿Qué es en realidad? Una herramienta , aunque algunos lo cataloga de movimiento , incluso un estilo de vida que nos lleva a mantener nuestra atención en cada momento en aspectos relacionados con la alimentación , haciéndote consciente de tus patrones de ingesta y aceptándolos, dejando de lado el sentimiento de culpa . Cada día llevamos un estilo de vida motorizado por el estrés , las prisas,...
18 febrero, 2019
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