¿Y si hago un cambio? Los nuevos años siempre traen nuevas esperanzas, ¿no crees?. Nos cargamos de propósitos, de caminos que vislumbramos, de cambios internos que tenemos muchas ganas de conseguir pero que no sabemos cómo comenzar a incorporarlos...
Ya hemos visto que no siempre que tenemos el impulso de comer tenemos hambre. Por ello y tras las fiestas de Navidad, quería enseñarte diferentes tipos de hambre descubiertas por Jan Chozen Bays en su práctica de talleres sobre conseguir una relación sana con los alimentos. Con ello queremos que te des cuenta que no siempre el hambre que piensas tener tiene un sentido de supervivencia. Quizás con el conocimiento de que existen más tipos de hambre puedas ubicar esos impulsos que puedes llegar a tener, que...
Sin duda una de las recomendaciones que os doy en consulta tengáis o no enfermedad crónica o crónica avanzada es la realización de Actividad Física por el gran impacto que tiene tanto a nivel físico como psicológico. La implementación de los hábitos de salud es un carro de batalla pero con expertos que ayuden a conocer tu cuerpo y tu necesidad todo podría ser mucho más sencillo para ti. Si además cuentas con una Enfermedad Crónica...
